* Жаңғақ дәнінің арасындағы қабыршықты кептіріп, ұнтақтап, 1 ас қасығын 250 г іспіртке салыңыз да, аузын ауа кірмейтіндей етіп бекітіп, 1 ай салқын жерде сақтаңыз. Дайын болған соң, 15-20 тамшысын 50 г жылы суға қосып, 2-3 ай бойы 3 мезгіл…

Жүріп бара жатқан автобусқа ерлі-зайыпты жүгіріп келіп мінді. Күйеуінің қолында азық-түлік салынған қалта бар. Әйелі әлгі қалтаны алды да, бұрқ-бұрқ етіп сөйлей бастады: – Йогурт алуды ұмытып кетіпсің ғой! Ал майды белінде жасыл жолағы…

Жүктілік кезінде әйел мен оның құрсақтағы сәбиінің өмірі қыл үстінде тұрады. Сондықтан, Алладан қорғаныш сұрап, жиі дұға жасап тұрған дұрыс. Әсіресе, аят әл-Курси, «Ясин» сүресі, «Мәриәм» сүресі, «Мухаммад» сүресін оқып жүрген жүкті…

Өткен жыл аяқталуға жақындағанда жігітіммен болмашы нәрсеге бола қатты ренжісіп қалдық. Осымен бәрі біткен шығар деп ойладым. Бірақ, қанша ұмытайын десем де жүрегім ауырып, көзімнен жас кетпей қойды. Өйткені, екеуміз жоғары оқу орнына…

Бал Иммунитетіңізді қатайтып, күш-қуатыңызды арттырады. Сонымен қатар асүйде бал тұрса, қантты ұмытуға да болады. Банан Жүрек аурулары мен инсульттің алдын алуға көп көмегін тигізеді. Және оның құрамында бұлшық етке пайдалы калий элементі…

Бірде университет бітіргеніне 10 жыл толуына орай бас қосқан бұрынғы түлектер өздеріне психология пәнінен дәріс берген қарт ұстаздарының үйіне кіріп шығуды ұйғарады. Кезінде жылы жүрегімен бәріне анасындай болған оқытушы бұрынғы шәкірттерін…

Адам қанша жас болса да, оны көрген қиыншылықтары есейтіп жібереді екен. Жасым он тоғызға енді толды. Бірақ, мен өзімнің қатарластарымнан әлдеқайда ересек екендігімді байқаймын. Бір үйдің үлкенімін. Сондықтан, еңбекке ерте араласып, өз…

Бұл жаттығуды жасауға сіздің алтын уақытыңыздың небәрі 6 минуты ғана кетеді. Бірақ, оны күн сайын, сағат сайын жасау қажет. Бұл жаттығудың ерекшелігі, оны отырып та, жүріп бара жатып та, жұмыс орнында, тамақ дайындап жүріп те – бір сөзбен,…

Қазіргі таңда жас жұбайлар арасында ажырасудың көбейіп кеткені жасырын емес. Отбасындағы тәрбие, өкпе-реніш, ер адамға деген өшпенділік қыздың болашақ жарын таңдауына тікелей әсер етеді. Осының салдарынан қыз бала тұрмыс құрған кезде түрлі…

Буынның сырқырағаны қандай болатынын өз басынан өткергендер жақсы түсінер. Оған қоса тізе, иық, шынтақ пен білек қоса ауырса, жаның көзіңе көрінері анық. Бұл, әсіресе, күнұзақ компьютер алдында отыратындарға тән нәрсе. Мұндай дерт, сонымен…