Бөлім мұрағаты

Әйел әлемі

ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕ ОҚЫЛАТЫН СҮРЕЛЕР МЕН ДҰҒАЛАР

Жүктілік кезінде әйел мен оның құрсақтағы сәбиінің өмірі қыл үстінде тұрады. Сондықтан, Алладан қорғаныш сұрап, жиі дұға жасап тұрған дұрыс. Әсіресе, аят әл-Курси, «Ясин» сүресі, «Мәриәм» сүресі, «Мухаммад» сүресін оқып жүрген жүкті…

АРМАНДАР ОРЫНДАЛАТЫН КҮН

Өткен жыл аяқталуға жақындағанда жігітіммен болмашы нәрсеге бола қатты ренжісіп қалдық. Осымен бәрі біткен шығар деп ойладым. Бірақ, қанша ұмытайын десем де жүрегім ауырып, көзімнен жас кетпей қойды. Өйткені, екеуміз жоғары оқу орнына…

АС ҮЙІҢІЗДЕ БОЛУЫ 10 ТАҒАМ

Бал Иммунитетіңізді қатайтып, күш-қуатыңызды арттырады. Сонымен қатар асүйде бал тұрса, қантты ұмытуға да болады. Банан Жүрек аурулары мен инсульттің алдын алуға көп көмегін тигізеді. Және оның құрамында бұлшық етке пайдалы калий элементі…

ӨМІРДІҢ МӘНІ

Бірде университет бітіргеніне 10 жыл толуына орай бас қосқан бұрынғы түлектер өздеріне психология пәнінен дәріс берген қарт ұстаздарының үйіне кіріп шығуды ұйғарады. Кезінде жылы жүрегімен бәріне анасындай болған оқытушы бұрынғы шәкірттерін…

ЕРТЕҢІМЕ СЕНЕМІН

Адам қанша жас болса да, оны көрген қиыншылықтары есейтіп жібереді екен. Жасым он тоғызға енді толды. Бірақ, мен өзімнің қатарластарымнан әлдеқайда ересек екендігімді байқаймын. Бір үйдің үлкенімін. Сондықтан, еңбекке ерте араласып, өз…

Жалқауларға арналған жаттығу

Бұл жаттығуды жасауға сіздің алтын уақытыңыздың небәрі 6 минуты ғана кетеді. Бірақ, оны күн сайын, сағат сайын жасау қажет. Бұл жаттығудың ерекшелігі, оны отырып та, жүріп бара жатып та, жұмыс орнында, тамақ дайындап жүріп те – бір сөзбен,…

Жас аналарға психологиялық кеңес

Қазіргі таңда жас жұбайлар арасында ажырасудың көбейіп кеткені жасырын емес. Отбасындағы тәрбие, өкпе-реніш, ер адамға деген өшпенділік қыздың болашақ жарын таңдауына тікелей әсер етеді. Осының салдарынан қыз бала тұрмыс құрған кезде түрлі…

Буыныңыз сырқыраса

Буынның сырқырағаны қандай болатынын өз басынан өткергендер жақсы түсінер. Оған қоса тізе, иық, шынтақ пен білек қоса ауырса, жаның көзіңе көрінері анық. Бұл, әсіресе, күнұзақ компьютер алдында отыратындарға тән нәрсе. Мұндай дерт, сонымен…

Киімнің құты

Ертеректе Есен­гел­­­ді атты кісі тұрмыс кешеді. Ол же­ті ата­сы­нан бері бай, мал-жаны мыңғыр­ған адам болса керек. На­ғыз шынжыр ба­лақ, шұбар төс дәу­летті адам екен. Бо­лыс болып, ел де билейді. Байдың тоқалынан Бе­кей есімді ұлы…

Кәрі қыз болғым келмейді

Кейбір қыздарға қарап таң қаламын. Өздерінің жолы болғыш. Жақсы жігітті ұстап кенедей жабысып, тұрмысқа да шығып алады. Бала туып, ана бақытын да сезінуде. Неге мен солай жасай алмайды екенмін, а? Келбетім келісті, қазақтың қаракөз…