Бұл жаттығуды жасауға сіздің алтын уақытыңыздың небәрі 6 минуты ғана кетеді. Бірақ, оны күн сайын, сағат сайын жасау қажет. Бұл жаттығудың ерекшелігі, оны отырып та, жүріп бара жатып та, жұмыс орнында, тамақ дайындап жүріп те – бір сөзбен,…

Біреу түрткендей ояна келді. Көзін ашып қалып еді, бөлмесі аппақ нұрға толып тұр екен. Терезеден құйылған көктемнің шуақты күнінің шырайы лезде бойын сергітіп жіберген. Жаннұр онымен сонау жыл­дары, студенттік шақта танысқан. Ол одан соң…

Қазіргі таңда жас жұбайлар арасында ажырасудың көбейіп кеткені жасырын емес. Отбасындағы тәрбие, өкпе-реніш, ер адамға деген өшпенділік қыздың болашақ жарын таңдауына тікелей әсер етеді. Осының салдарынан қыз бала тұрмыс құрған кезде түрлі…

Шымкент қаласы ішкі саясат және дін істері басқармасы тарапынан қала тұрғындары арасында ақпараттық түсіндірме жұмыстарын жүргізу мақсатында терроризм актісінің алдын алу бойынша тиісті ақпараттарды ұсынады. Терроризмге қарсы іс-қимыл…

Буынның сырқырағаны қандай болатынын өз басынан өткергендер жақсы түсінер. Оған қоса тізе, иық, шынтақ пен білек қоса ауырса, жаның көзіңе көрінері анық. Бұл, әсіресе, күнұзақ компьютер алдында отыратындарға тән нәрсе. Мұндай дерт, сонымен…

Әңгіме тек дәрігерлердің науқастарға психотропты пре­па­раттарды қолдануында ға­на емес, сонымен қатар әсе­рі беймәлім оталар мен арнайы гипноздық сеанстарды жүр­гізуінде де болып отыр. Тексеру кезінде медбикелер­дің бірі осындай емшараның…

2019 жылдың 24 қыркүйегінде М.Әуезов атындағы Оңтүстік Қазақстан мемлекеттік университетінде Түркіменстан Тәуелсіздігінің 28 жылдығына арналған шара өтті. Мереке Қазақстан Республикасындағы Түркіменстан елшілігінің қолдауымен…

Соңғы кездері қоғамда пай­да болған пранк деген нәр­се бар. Пранк ағылшын тілінен аударғанда “тентектік, қитұрқылық” деген мағына біл­діреді. Алғашында телефон-мен адамдарды «жынды» қы­луды пранк деп атаған. Енді осы бір ерсілік соңғы…

Солтүстік Қазақстан облысына іссапармен келген Мемлекет басшысы ауылды және агроөнеркәсіп кешенін дамыту мәселелері жөнінде кеңес өткізді. Дала тынысының дарабоздарының бас қосуында өзекті мәселені қамтыған ой-тұжырымдар ортаға салынып,…

Облыс әкімі Шардара ауданына іссапары барысында Жаушықұм ауылдық округіндегі бақша өнімдерін өсіретін «Тұрар» шаруа қожалығының тыныс-тіршілігімен танысты. Қожалық қарбыз, қырыққабат пен қызылша, пияз секілді дақылдарды Жапония мен…