* Қара зере шөбін әрқашан тамағына қосып жейтіндер ешқашан инсульт алмайды.

* Қарапайым сәбіз көз көруін жақсартады және шашқа өте пайдалы.

* Таңға асқа 150 г жержаңғақ немесе балық тілімін жеп тұрса, безеуден құтқарады.

* Банан қол терісінің құрғақтығына қарсы ем.

* 10-15 мин тұндырылған, сүт пен қант қосылған түймедақ шайын жатар алдында ішсеңіз, тыныш, жақсы ұйықтайсыз.

* Жаңа піскен таңқурай масаюды басады. Әсіресе, таңқурай тосабы қосылған шай жақсы көмектеседі.

* Мейрамнан кейін келесі күні бас ауырғанда пияз сорпасы құтқарады.

* Бүлдіргеннің көп мөлшерін жеу арқылы тұз байланудан толығымен құтылуға болады.

* Қаназдық кезінде аздап қуырылған фундук жаңғағының ортасын тамақпен бірге қолданған жөн.

* Бас ауырғанда алмұрт жемісінің қою тұнбасын дәкемен таңған жақсы.

* Бас ауырған кезде ағаш тарақпен басты 7-10 мин бойына жайлап тараңыз.

* Шеке тырысып ауырғанда сарымсақ езбесімен самай, шекені ысыңыз.

* Анемияда және атеросклерозды емдеу мен алдын алу үшін күніне 3 рет тамақпен бірге 1/3 стақан бал қосылған 1 стақан қызанақ шырынын ішіңіз.