Бөлім мұрағаты

Әйел әлемі

Бір аптаға арналған 1200 ккалориялық емдәм

Дене сымбатын сақтаудың ең жақсы жолы – күнделікті дене жаттығуларымен айналысу. Алайда, кейбір қыз-келіншектердің әртүрлі себептерге байланысты спортпен айналысуға мүмкіндігі бола бермейді. Мұндай жағдайда калория санау арқылы да артық…

Қыздарды ай көрсетер 30 кеңес

Бетке әжім ерте түспеуі үшін бетке бал жағуды әдетке айналдырыңыз. Ұйықтар алдында бетке майсана майын жағыңыз. Егер шашыңыз қатты түсе берсе, бас терісіне шоңайна тұнбасын жағыңыз. Лимонның шырынын сығып алғаннан қалған сығындысын қол…

Көздің айналасындағы теріге арналған қияр маскалары

Үккіштен өткізілген 2 ас қасық қиярды ұсақтап туралған 1 ас қасық ақжелкенмен араластырып жағыңыз. Біраздан соң шайып тастайсыз. Үккіштен өткізілген 1 ас қасық қиярды 1 шай қасық сұйық балмен араластырыңыз. Бұл маска терідегі бөртпелер мен…

Сауықтыратын шырындар

Сәбіз + жанжабіл (имбирь) + алма – иммундық жүйені нығайтады. Алма + қияр + балдыркөк (сельдерей) – қатерлі ісіктің алдын алады, холестерин мөлшерін азайтады, асқазан ауруы мен бастың сақинасын жазады. Қызанақ + сәбіз + алма – терінің…

«Сельветта» салаты

Құрамы: 2 қалта «Кириешки» кепкен наны, 6 піскен жұмыртқа, 200 г шаян таяқшасы, 1 қалбыр консервіленген жүгері, 1 қалбыр консервіленген балық, 3 бөлік сарымсақ, 100 г майонез. Дайындалуы: Консервіленген балықты шанышқымен жаншып, еземіз.…

Асүйдегі қулықтар

* Жаңа дастархан сатып алсаңыз, үйге келісімен оны сірке суы қосылған сүтке малынған шүберекпен сүртіп алыңыз. Бұл оны тез сынып, жыртылудан сақтайды. * Нан салғышқа аздап тұз сеуіп қойсаңыз, нанның көгеруінен сақтайды. * Қаймаққа суға…

Керек кеңес: Қамыр илеудің құпиялары

* Бәліштердің тәтті болып пісуінің сыры — ұнды елеп салуда. Електен өткізгенде ұнның арасына ауа кіріп, қамыр жақсы көтеріледі. * Пісірген нан келесі күні қатып қалмау үшін қамырға картоп крахмалын қосыңыз. * Нан, бәліш, құймақ қамырына…

Cұлулық сыры: Жастық эликсирі

Бұл дәрілік өсімдіктердің жиынтығы ағза жасушаларын жасартып, қайта түлететінін бүгінде дәрігерлердің өзі растап отыр. Бірақ, бұл қоспаны тек 30 жастан кейін ішкен дұрыс. «Жастық элексирін» дайындау үшін 200 грамм түймедақ, 100 грамм…

Оқырман хаты: Жылаумен өтті өмірім

Шаңырақ көтергенімізге 16 жыл болды. Ұл-қыздарымыз ер жетіп, бой жетті. Олар тіптен әкелерімен көшеде бірге жүруге қатты ұялады. Өйткені, әкелері қай жерде жүрсе де теңселіп, қисалаңдап жүреді. Ішіп алып, қырғын салады. Ұрып-соғып, боқауыз…

Оқырман хаты: Тірісінде бағаламадым

Менің әйелім алтыннан қымбат жан еді. Оны қатты жақсы көретінмін. Бірақ әйелімді бағалай алмадым. Үйленген күннен бастап оған көп қорлық көрсеттім... Әйелім намазын оқып, үндемей тірлігін істеп жүре беретін. Ал мен ішкілікке қатты құмар…