Ауасы өндіріс қалдықтарымен және көлік газдарымен ластанған қалаларда тұратын ададамдардың өкпе-тыныс жолдарының ауруларына шалдығу қаупі өте жоғары. Өркениеттің бір шарты болғандықтан, экологиялық ластануды болдырмау біздің қолымыздан…

Кепкен қалампырдың үш гүлін ұнтақтап, бір стақан жылылау сүтке салыңыз да, ішіп жіберіңіз. Мұндай сусынды бір жарым апта бойы үзбей ішу керек. Емшараны 2 айдан кейін тағы бір рет қайталаңыз. Көзіңізді сақтаңыз.…

«Ханзада» салаты Құрамы: 100 г қақталған тауықтың төс еті, 2 жұмыртқа, 2 тұздалған қияр, 1 бөлік сарымсақ, 4  ас қасық грек жаңғағы, 2 ас қасық майонез. Дайындалуы: Тауық еті мен тұздалған қиярды ұзыншалап тураңыз. Жұмыртқаны құймақ сияқты…

Асқабақ пен лимон 2 лимон + 1 кг асқабақ + 1 кг қант. АСқабақтың жұмсақ еті мен лимонды қабығымен еттартқыштан өткізіп, қант қосамыз да, жақсылап араластырамыз. Тамақтанар алдында 1 ас қасықтан ішу керек. Қоспаны тоңазытқышта сақтаймыз.…

1. Отырып-тұру. 20 рет отырып-тұрудан бастаңыз. Арқаңызды тік ұстаңыз, іштің бұлшықетін ширықтырыңыз. 2. Екі жаққа иілу. Бірнеше мәрте 20 реттен жасау керек. 3. Аяқты көтеру. Жерге бір бүйірмен жатып, аяқты денеден 90 градус деңгейінде…

Құрамы: 600 г картоп, 150 г пияз, 500 г тауық еті, 250-300 г қатты ірімшік, 3-4 бөлік сарымсақ, 250-350 мл қаймақ, 2 ас қасық майонез, тұз, бұрыш, дәмдеуіштер — қалауыңызға қарай. Дайындалуы: Тауық етін жіңішкелеп, сарымсақты кесектеп…

Үй жағдайында дайындалған бұл дәруменді қоспаны ұдайы тұрақты түрде қолданып жүрсеңіз, көздің астындағы тері қатпарлары жазылып, шаршау белгісі жоғалады. Ол көз айналасындағы теріге тығыздық беріп, балғын түсін қалпына келтіреді. Қоспаны…

Қарапайым жаттығулардың көмегімен маңдайдағы қатпарлардан арылып, қабақтың салбыраған етін тартуға, мұрын мен ерін қыртыстарын жазуға болатынын білесіз бе? Бұл – әрине, күнделікті қайталауды қажет ететін процесс, алайда нәтижесі пластикалық…

Өз жасымыздан егде көрінбеу үшін теріні жасартатын түрлі кремдер жағып, бетімізге көптеген маскалар жасап жатамыз. Сұлулық екпелерін егіп, басқа да косметологиялық сиқырларға жүгінетініміз жасырын емес. Осылайша, бетіміздегі «кәріліктен»…

Розалия Мера – әлемдегі ең дәулетті әйелдердің тізіміндегі жалғыз испандық әйел. Өзінің миллиардтарын әлемге әйгілі Zara маркасының арқасында тапқан кәсіпкер әйелдің табандылығы мен кез-келген тығырықтан шығарар тапқырлығына тәнті болмасқа…